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音乐学院:2018级新生入学适应心理健康讲座成功举行

作者:    信息来源:    发布时间: 2018-10-10

为了让新生尽快适应大学生活,关注自身心理健康,10月9日晚,音乐学院在音乐厅开展了以“适应与超越——大学新生积极自我的建立”为主题的新生入学心理健康辅导讲座。

此次讲座由国家二级心理咨询师、衡阳师范学院新闻与传播学院党总支书记张云峰主讲,音乐学院辅导员王江南老师主持,参加此次讲座的还有新闻与传播学院辅导员齐春媚老师,音乐学院及新闻与传播学院2018级新生聆听了此次讲座。

 

讲座伊始,张云峰书记以幽默风趣的语言吸引了同学们的注意力,通过“幸福的小雨”的小游戏活跃了现场的气氛,调动了同学们的积极性。

接着,张云峰书记把大学新生的“适应”问题归纳为了环境适应、人际适应、学习适应和生活适应等四个方面,同时他也提出了大学新生如何实现“超越”,用自己当初入大学的亲身经历告诉同学们如何去正视和处理这些问题。并邀请同学上台进行了积极的讨论分享与互动,讲座现场气氛十分热烈。

讲座中,张云峰书记给2018级新生提出了10条积极心理学的主张:接受全新的自己、增进主观幸福观、提升自我效能感、自尊自信,积极乐观、发现“心流”、优化情绪智力、建立积极的人际关系、做好生涯规划、追求积极的改变。

最后,张云峰书记将如何用积极心理学创造幸福的生活归纳为了十二个字:“有说有笑,动观结合,用心生活”,并鼓励新生在今后的大学生活中敢于正视自己,积极发展自己,拥有一个美好的大学生活!

本次讲座的成功召开,为音乐学院的新生们正确认识自我、积极应对挫折、增长心理健康知识提供了有益的指导,不仅帮助新生能更好地适应环境、积极面对困难、处理好人际关系,也为新生们以后的大学生活指明了方向。

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